[E:new]　　お知らせです[E:sign01]　[E:new] 左側のサイドバーにリンクを追加しました 札幌市内で活動中 インストラクターのＹｕｍｉちゃんのブログを追加しました ...

黒柴わんこです[E:dog] 昨日からうちにいます 色々あって、犬を飼うことになりました 昨日から、めちゃくちゃ癒されています[E:heart02][E:heart02][E:heart02] 真黒なので、写真を撮っても なんだかよく分からないですよね 3月15日生まれ　うお座[E:pisces]です ...

今年も、伊達の１０キロを 頑張ったご褒美に… 新しい、[E:shoe]を 買いました いつも、お世話になっている アスリートクラブ の文香店長のアドバイス とっても、的確[E:thunder] ピッタリのシューズを勧めてくれます 出来上がりは ＧＷ明け… 楽しみが、また増 ...

五日も経ったけど 日曜日のチャリティエアロビックの報告をさせて頂きます ２０名ものインストラクターが レッスン担当、バザー担当など 分担して協力を頂きました 皆さん、貴重な時間を割いて 会場へ来て頂いた事 本当に、感謝です 実は、伊達で10キロレ ...

新車に乗りたくて 仕様がなくて 今日は、琴似まで遠出[E:bicycle] 片道１５キロ でだけど、ヘッチャラ[E:upwardright][E:upwardright] あまりにお腹が空いたので 途中でエネルギー補給中 ...

伊達市で10キロレースに出て来ました[E:run] こちらを向いている男性、横を向いている男性は知人ではありません 風が強くて 息苦しいし、何故か、鼻をすすりながら走ってました 記録は？ って、昨年、死にそうな位、 頑張って出したタイムを 更新出来た[E:shin ...

カテゴリーをグルメにしたけど 違うかも・・・ねぇ・・・ 毎月届く Ｌｕｐｉｃｉａ　のお茶 今月は・・・ サクランボの紅茶 土佐仁淀川　の日本茶 どちらも、大切にとってあります・・・ 来週は少し、ゆっくり[E:heart04]でき ...

朝から快晴[E:sun][E:sun][E:sun] 念願の新車[E:bicycle]で チャリ通（勤）しました iphoneのアプリで測ったら 本日の移動距離、３０キロ これだけ走っても この新車だったら　まだまだ行けそうなくらい[E:dash] スピード[E:bullettrain]出せるし ...