朝市食堂 念願のポテリコ 揚げたて、サイコーの美味しさ ベガルタ仙台VSコンサドーレ札幌 牛タンの利久[E:sleepy][E:sleepy][E:sleepy] ...

五年ぶりに参加した 二日間の健美操の研修会は 学んだ事、反省する事 沢山ありました これから、 どのように、指導していくべきなのか？ 大袈裟だけど、 道を作るのは、自分！ 愛好者の皆さんが、安全に、 楽しく歩いて来られるように ずーっと、学んでいきたいと ...

[E:new] [E:new] [E:new] ASM(アミノ酸スポーツマイスター)の 新製品についての研修会に参加して来ました アミノ酸とプロテインをミックスさせた アミノプロテインは、手軽に、しかも、 タイミング良く摂取出来る 優れものです アミノバイタルパーフェクトエネルギ ...

[E:rain] [E:rain] 一日目は、とりあえず行くだけ 二日目 朝からランニング[E:run] 雨降り[E:rain] 札幌にいたら、絶対に行かないけど 見知らぬ土地のランニングは とっても、楽しい[E:heart04][E:heart04] 正確じゃないかもしれないけど アプリでは10キロ走 ...

豆のブログを更新しました http://fit-kysn.way-nifty.com/mame/ ...

ここ、バレエトピアで、 エアロビクスのサークル fitkysnをスタートさせてから 今月で、20年 そうです！ あの頃、乳児だった、息子は 大学生 あれから、私も、息子も大人になりました（笑） 今朝、目が覚めてから 色々な事を思い出してました インストラクター3人 ...

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